Wat is yoga?

Yoga is al eeuwenoud en is ontstaan in India.

Het woord yoga betekent: verbinding.

Verbinding tussen lichaam en geest.

Door yoga te doen leer je je lichaam te ontspannen en je geest tot rust te brengen.

Je voelt je meer in balans.

Kinderyoga

Tijdens de kinderyogales neem ik je mee op ontdekkingsreis. De lessen hebben altijd een thema en de natuur en seizoenen spelen hierin vaak een rol. Veel yogahoudingen hebben ook een naam die verwijst naar de natuur of dieren, bijvoorbeeld boom, berg, schildpad of hond. De combinatie van yogahoudingen, ontspanning en stilte, verhalen, tekenen en spel zorgt voor veel plezier. Kinderyoga is vooral heel erg leuk!

Bij kinderyoga leer je jezelf op een speelse manier kennen, het biedt je de mogelijkheid de kwaliteiten en krachten in jezelf te ontdekken. Yoga stimuleert de ontwikkeling van een gezond en lenig lichaam en bevordert het creatief denken. De balans van rust en beweging zorgt voor meer balans in jezelf. Je ontwikkelt geleidelijk aan meer zelfvertrouwen en leert je grenzen kennen. Yoga biedt je een manier je te verbinden met de wereld en de mensen om je heen. Hier mag je jezelf (leren) zijn.

Waar

De yogalessen worden gegeven in wijkhuis De Lier

Van Kinsbergenstraat 1 in Helmond Oost

Wanneer

Donderdagmiddag 15.45 - 16.30 uur  groep 1 (4 t/m 7 jaar =groep 1 t/m groep 3/4)

Donderdagmiddag 16.45 – 17.45 uur groep 2 (8 t/m 12 jaar = groep 4/5 t/m groep 8)